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Entraînements Semaine

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Re: Entraînements Semaine

Message par BERNARD » Jeu 5 Juil 2018 16:38

je pars maintenant; j'espère d'être à l'heure

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Jeu 5 Juil 2018 17:10

on t attend t inquiete

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Lun 9 Juil 2018 20:19

Salut a tous ,
Demain mardi rendez vous 18h30 stade de Luminy
Sortie Endurance
Au programme :
Stade - col de Morgiou- gr qui part à droite- descente à Sormiou par le sentier noir- remontée par le sentier rouge jusqu'au Carrefour- port de Morgiou- Baignade!! - retour par le sentier jaune et la main courante!
ON VA MENAGER CHRIS QUI C EST TAPER 190KLM :D RYTHME COOL!!!

 
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Message par stephane avedissian » Mar 10 Juil 2018 06:45

J avais oubliè le match France Belgique si ca vous dit on part a 18h sortie 1h30 apres on va voir le match ensemble au pub devant une biere .

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Message par Christophe » Mar 10 Juil 2018 06:54

Salut
Ok pour moi et merci pour ce parcours de récup

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Message par Pierre-K » Mar 10 Juil 2018 09:01

Salut les poulets! Effectivement je pense qu’un parcours light à 18h et le match après serait pas mal...

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par valerie » Mar 10 Juil 2018 11:59

Pour une fois qu'il va y avoir une vraie sortie cool, je peux pas venir!
Mais comptez sur Ben.
Bonne sortie les potos, et ALLEZ LA FRANCE!!!!
Ce soir on va tous bouffer des frites :)

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Mar 10 Juil 2018 20:04

Sortie en amoureux avec "Chou" :lol:
11km pour 510 D+,petite baignade
Merci
Puis arriva le PUB..............
Fichiers joints
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20180710_204558.jpg (1.68 Mio) Vu 607 fois
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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Mer 11 Juil 2018 20:19

Salut à toutes et tous
Demain Jeudi 12 ,rendez-vous 18h30 à Pastré
Sortie endurance COOL
Croix Marseilleyre par le jaune,puis descente par le marron et remonté par le vert ,toutes ces couleurs mélangées ça fait un beau parcourt ;)

Alors qui suit ?!

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Re: Entraînements Semaine

Message par Thomuc » Mer 11 Juil 2018 21:51

Présent !

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