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Entraînements Semaine

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Florent » Mar 3 Juil 2018 15:57

présent a toute
" le Trail c'est d'la balle "

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par valerie » Mar 3 Juil 2018 17:07

Bonne sortie à vous. Ça sera sans moi, je sors tout juste de la Timone à 18h10

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Re: Entraînements Semaine

Message par romain » Mer 4 Juil 2018 21:56

Bonjour,
En l'absence de Pierre & christophe qui seront dans les startings blocs de gr20 en 3j, je propose d'encadrer une sortie à Pastre ce jeudi soir.
Je vous propose au choix un parcours de travail de côte dans le temor de marseilleveyre, ou bien un parcours type endurance; un classique pas de la selle - marseilleveyre - beouveyre - president, ou bien une variante vers le sentier "oublié" vert et ses passages un peu de grimpette.

Seule contre indication, je ne pourrais etre présent sur place que sur le coup de 19h. Si cela vous tente, rdv vers 19h à l'entrée de pastre !
Ironman & Ultra-Traileur... What else !???

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Mer 4 Juil 2018 21:58

salut les copains demain 18h30 à pastre pour une sortie direction sommet de marseilleveyre pas de la demi lune plage de marseilleveyre on prend un bain rapide et on remonte par le pierrier qui mène à l homme mort .Prevoyez de l eau il va faire tréééés chaud. bise a demain

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Jeu 5 Juil 2018 07:47

Salut
Merci Romain de ton initiative, avant de partir Steph c'est proposé d'encadrer les séances .
Mettez vous d'accord peux être pour faire 2 groupes ;)
Bon entraînement :P

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Jeu 5 Juil 2018 07:53

merci chri donc pour ma part depart 18h30 pour environ 17klm et un petit bain au passage tant qu a fait on profite et surtout n oubliez pas de prendre de l eau il fait très chaud .

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Re: Entraînements Semaine

Message par Thomuc » Jeu 5 Juil 2018 08:18

Présent ce soir mais du coup on part sur 18h30 ou 19h ?!

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Jeu 5 Juil 2018 08:43

Ola les gars! Je confirme, c’est bien Steph qui prendra la séance ce soir, avec un départ à 18h45 comme d’habitude!
Amusez vous bien!

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Jeu 5 Juil 2018 09:35

oui les copains j y serais à 18h30 depart a 45

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Re: Entraînements Semaine

Message par BERNARD » Jeu 5 Juil 2018 16:38

je pars maintenant; j'espère d'être à l'heure

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