Entraînements Semaine

par **BERNARD** » Jeu 5 Juil 2018 16:38

je pars maintenant; j'espère d'être à l'heure

par **stephane avedissian** » Jeu 5 Juil 2018 17:10

on t attend t inquiete

par **stephane avedissian** » Lun 9 Juil 2018 20:19

Salut a tous ,
Demain mardi rendez vous 18h30 stade de Luminy
Sortie Endurance
Au programme :
Stade - col de Morgiou- gr qui part à droite- descente à Sormiou par le sentier noir- remontée par le sentier rouge jusqu'au Carrefour- port de Morgiou- Baignade!! - retour par le sentier jaune et la main courante!
ON VA MENAGER CHRIS QUI C EST TAPER 190KLM

RYTHME COOL!!!

par **stephane avedissian** » Mar 10 Juil 2018 06:45

J avais oubliè le match France Belgique si ca vous dit on part a 18h sortie 1h30 apres on va voir le match ensemble au pub devant une biere .

par **Christophe** » Mar 10 Juil 2018 06:54

Salut
Ok pour moi et merci pour ce parcours de récup

par **Pierre-K** » Mar 10 Juil 2018 09:01

Salut les poulets! Effectivement je pense qu’un parcours light à 18h et le match après serait pas mal...

par **valerie** » Mar 10 Juil 2018 11:59

Pour une fois qu'il va y avoir une vraie sortie cool, je peux pas venir!
Mais comptez sur Ben.
Bonne sortie les potos, et ALLEZ LA FRANCE!!!!
Ce soir on va tous bouffer des frites

par **Christophe** » Mar 10 Juil 2018 20:04

Sortie en amoureux avec "Chou" :lol:

11km pour 510 D+,petite baignade
Merci
Puis arriva le PUB..............

par **Christophe** » Mer 11 Juil 2018 20:19

Salut à toutes et tous
Demain Jeudi 12 ,rendez-vous 18h30 à Pastré
Sortie endurance COOL
Croix Marseilleyre par le jaune,puis descente par le marron et remonté par le vert ,toutes ces couleurs mélangées ça fait un beau parcourt

Alors qui suit ?!

par **Thomuc** » Mer 11 Juil 2018 21:51

Présent !