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Sortie Gem Trail dimanche 25 sept

 

Re: Sortie Gem Trail dimanche 25 sept

Message par davids » Sam 23 Sep 2017 17:57

La sainte baume ça va me faire loin ce dimanche g des imperatifs vers 12h donc j'irais courir dans les calanques pour rentrer tôt

Régalez vous bien

 

Re: Sortie Gem Trail dimanche 25 sept

Message par Ludo » Sam 23 Sep 2017 19:53

Pierre
Présent demain mais depends du rythme :(
Niveau rythme groupe 1 ?

Sinon je pars avec David demain ...

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Re: Sortie Gem Trail dimanche 25 sept

Message par Denis.F » Sam 23 Sep 2017 21:20

Sans moi je me repose un peu. Bonne sortie.

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Re: Sortie Gem Trail dimanche 25 sept

Message par Pierre-K » Sam 23 Sep 2017 22:14

Ludo a écrit:Pierre
Présent demain mais depends du rythme :(
Niveau rythme groupe 1 ?

Sinon je pars avec David demain ...

ludo, la sortie est comme toujours ouverte à tous les niveaux! ;)
mais si les gens qui ont un niveau plus modeste ont toujours peur de venir, c'est dommage, et on n'y peut rien...
mais ce n'est pas comme ça qu'ils vont progresser...

 
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Re: Sortie Gem Trail dimanche 25 sept

Message par valerie » Dim 24 Sep 2017 00:56

Je peux pas venir tout à l'heure, je travaille cette nuit

 

Re: Sortie Gem Trail dimanche 25 sept

Message par Ludo » Dim 24 Sep 2017 06:16

Pierre-K a écrit:
Ludo a écrit:Pierre
Présent demain mais depends du rythme :(
Niveau rythme groupe 1 ?

Sinon je pars avec David demain ...

ludo, la sortie est comme toujours ouverte à tous les niveaux! ;)
mais si les gens qui ont un niveau plus modeste ont toujours peur de venir, c'est dommage, et on n'y peut rien...
mais ce n'est pas comme ça qu'ils vont progresser...


Pierre,
Ok pas de souci
Mais bon je voulais venir mais pas dormis cette nuit
Bonne sortie les gars !

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Re: Sortie Gem Trail dimanche 25 sept

Message par romain » Sam 30 Sep 2017 17:22

Bonjour à tous
Ce weekend je ne suis ni de GAP, ni du 10km de la mémoire.
Je compte me faire une reco du 26km du Gem trail, comme ce qu'on a fait le weekend dernier, s'il y en a qui veulent m'accompagner.
Je ne connais pas l'intégralité du parcours, je suivrais donc les indications de ma montre, ca sera peut etre un peu funky vous me connaissez ^^
Je ne suis pas un bon samaritain, je courrai à mon rythme EF, faudra suivre :)
Comptez minimum 4h / 1,5l
Période de chasse oblige, tenue orange de rigueur SVP.
Bref rdv 8h à saint pons pour les intéressés / motivés. Et signalez vous que je sache qui attendre ou prévenir si je suis a la bourre :)
Ironman & Ultra-Traileur... What else !???

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Re: Sortie Gem Trail dimanche 25 sept

Message par Pierre-K » Sam 30 Sep 2017 22:47

romain, ton message "masqué" dans ce post de la semaine passée ne pouvait passer qu'inaperçu... :?

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