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Entraînement Nocturne jeudi

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Entraînement Nocturne jeudi

Message par Christophe » Mer 21 Déc 2016 11:02

Salut à toutes et tous
Demain jeudi 22 décembre ont vous propose une sortie nocturne
Rendez vous au stade de Luminy a 18h45 pour un départ à 19h
Sortie nocturne dans les calanques d'environ 1 h 45 voir 2h !! Au TCP on est généreux :lol: ;)
Pensez a vos frontales !! Qu'elles soient bien rechargées :D

Alors des Traileuses et Traileurs de la nuit ?!!!!!

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Re: Entraînement Nocturne jeudi

Message par Lucy » Mer 21 Déc 2016 11:24

Impossible que je loupe ça ... je serai des vôtres !
(Comme je suis en reprise, je couperai... :mrgreen: )
Tchuss !

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Re: Entraînement Nocturne jeudi

Message par Pierre-K » Mer 21 Déc 2016 12:40

Moi, normalement c'est bon pour moi! ;)
et je propose qu'on aille se boire une bière au Pub de Montredon après la sortie, histoire de bien se réhydrater!! ;)
arghhhhhhhhhhhh! greg!! sors de mon corpssssssssssss:!!! :shock:

 

Re: Entraînement Nocturne jeudi

Message par Laurent R » Mer 21 Déc 2016 14:39

Présent demain soir !
On va se régaler, ciel clair et température clémente prévue 10° 8-)

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Re: Entraînement Nocturne jeudi

Message par romain » Mer 21 Déc 2016 18:38

Toujours pas de frontale correcte pour me lancer dans une sortie comme la dernière fois... Le papa noel passant samedi, je devrai etre équipé pour la prochaine nocturne ;)
Ironman & Ultra-Traileur... What else !???

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Re: Entraînement Nocturne jeudi

Message par richard10 » Mer 21 Déc 2016 21:45

sa devrai être bon pour moi... ;) :D :lol: :mrgreen: .....

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Re: Entraînement Nocturne jeudi

Message par Christian BENGUIGUI » Jeu 22 Déc 2016 12:15

vivement noêl plein le c...de courir à droite à gauche, c'est quoi le parcours ce soir? Si je peux je vous rejoins

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Re: Entraînement Nocturne jeudi

Message par Pierre-K » Jeu 22 Déc 2016 14:08

Pour le parcours, je vous propose:
- col de Morgiou, puis gr à droite
- descente à Sormiou par le sentier marron
- remontée par le rouge et redescente à Morgiou par le rouge
- remontée par le jaune et la main courante

en gros, UN CLASSIQUE! ;)

ça vous va?

 

Re: Entraînement Nocturne jeudi

Message par Laurent R » Jeu 22 Déc 2016 15:36

J'adore les CLASSIQUES :o , même si ça va piquer !!!
Mais y'a la motivation de l'apéro d'après trail, où kil est le Greg :?: :?: :?:

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Re: Entraînement Nocturne jeudi

Message par Christian BENGUIGUI » Jeu 22 Déc 2016 15:51

j'essaie de venir à votre rencontre mais c'est vraiment pas sur, la bise

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