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Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 5 Juil 2018 16:38
par BERNARD
je pars maintenant; j'espère d'être à l'heure

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Jeu 5 Juil 2018 17:10
par stephane avedissian
on t attend t inquiete

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Lun 9 Juil 2018 20:19
par stephane avedissian
Salut a tous ,
Demain mardi rendez vous 18h30 stade de Luminy
Sortie Endurance
Au programme :
Stade - col de Morgiou- gr qui part à droite- descente à Sormiou par le sentier noir- remontée par le sentier rouge jusqu'au Carrefour- port de Morgiou- Baignade!! - retour par le sentier jaune et la main courante!
ON VA MENAGER CHRIS QUI C EST TAPER 190KLM :D RYTHME COOL!!!

Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 10 Juil 2018 06:45
par stephane avedissian
J avais oubliè le match France Belgique si ca vous dit on part a 18h sortie 1h30 apres on va voir le match ensemble au pub devant une biere .

Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 10 Juil 2018 06:54
par Christophe
Salut
Ok pour moi et merci pour ce parcours de récup

Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 10 Juil 2018 09:01
par Pierre-K
Salut les poulets! Effectivement je pense qu’un parcours light à 18h et le match après serait pas mal...

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 10 Juil 2018 11:59
par valerie
Pour une fois qu'il va y avoir une vraie sortie cool, je peux pas venir!
Mais comptez sur Ben.
Bonne sortie les potos, et ALLEZ LA FRANCE!!!!
Ce soir on va tous bouffer des frites :)

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mar 10 Juil 2018 20:04
par Christophe
Sortie en amoureux avec "Chou" :lol:
11km pour 510 D+,petite baignade
Merci
Puis arriva le PUB..............

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mer 11 Juil 2018 20:19
par Christophe
Salut à toutes et tous
Demain Jeudi 12 ,rendez-vous 18h30 à Pastré
Sortie endurance COOL
Croix Marseilleyre par le jaune,puis descente par le marron et remonté par le vert ,toutes ces couleurs mélangées ça fait un beau parcourt ;)

Alors qui suit ?!

Re: Entraînements Semaine

MessagePosté: Mer 11 Juil 2018 21:51
par Thomuc
Présent !