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Entrainement du Samedi matin

 

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Romain R » Ven 7 Sep 2018 19:45

Salut les amis.
Présent pour la reprise des séances du samedi matin.
A demain

 

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Pierre-A » Sam 8 Sep 2018 06:24

Aussi !
A toute

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Pierre-K » Ven 14 Sep 2018 15:24

Salut à tous!
Je vous rappelle le RDV de demain matin à La Penne!
8h à Passion Course!
1h30 de gambadage dans le massif des candolles!
Alors? ça vous branche?? :)

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Pierre-K » Ven 21 Sep 2018 13:31

Ola les amis!
je vous rappelle le RDV de demain matin à La Penne! 8h devant PASSION COURSE!
Au programme, LA séance qui fait progresser en côtes! ;)
30 min d'échauffement - enchainement de 6 montées (à fond)- recup 30s- descente à fond! -recup 30s
puis 20 min de retour au calme en rentrant! :D
C'est romain Rizza qui prendra la séance (Pour Minas et moi impossible d'être présent... :? )
Alors? qui est partant? :)

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Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Lucy » Ven 21 Sep 2018 14:03

Fais c****... j'aurais kiffé faire cette séance ! :x

A quand une garderie by Trail Club de Provence ? :D

 

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par melanie » Ven 21 Sep 2018 14:15

Présente !

 

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Romain R » Ven 21 Sep 2018 14:19

Présent donc :)

 

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par BERNARD » Ven 21 Sep 2018 18:04

présent

 

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Pierre-A » Ven 21 Sep 2018 18:22

Moi aussi !

 

Re: Entrainement du Samedi matin

Message par Romain R » Ven 21 Sep 2018 19:31

La fine équipe du samedi ;)

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