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Entraînements Semaine

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Mer 12 Sep 2018 21:05

ok pour moi jeudi bise à tous

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Re: Entraînements Semaine

Message par Christophe » Lun 17 Sep 2018 19:11

Salut à tous !
pour l'entraînement de demain rendez-vous Luminy à 18h20
Au programme :
échauffement 20 minutes souple + PPS
puis seuil : 3 fois 6 minutes avec 2 minutes de récup entre ,sur circuit colline
et retour au calme 20 minutes ensembles

ça vous tente !?

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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-K » Mar 18 Sep 2018 11:03

Ola les amis! Allez!! On se réveille!!
Qui sera là ce soir, pour la reprise des séances spécifiques? ;)
Moi en tous cas, je serai bien là! :)

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Re: Entraînements Semaine

Message par Lucy » Mar 18 Sep 2018 11:10

Ooops! Présente aussi ;)

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par vaness » Mar 18 Sep 2018 11:31

Coucou....je serais présente ce soir ;)
Bonne journée, a toute....

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Pierre-A » Mar 18 Sep 2018 11:55

Présent également sauf imprévu

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par Fab » Mar 18 Sep 2018 12:14

Fab présent mais pas Renee

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Mar 18 Sep 2018 13:37

je vais faire une petite sortie ligth j ai un peu mal aux cuisses

 
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Re: Entraînements Semaine

Message par stephane avedissian » Mar 18 Sep 2018 14:32

stephane avedissian a écrit:je vais faire une petite sortie ligth j ai un peu mal aux cuisses

bonne séance les copains

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Re: Entraînements Semaine

Message par Alexandre » Mar 18 Sep 2018 14:45

Présent ! La montre est prête

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