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Les entrainements en semaine

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christophe » Jeu 7 Déc 2017 22:35

Sortie rose très très cool ce soir avec au départ 4 participants pour finir a 10 au final !!! Voilà pourquoi C'est important de prévenir de votre présence sur le forum , pour le respect des autres qui vous attendent !!! Merci ;)
Sinon une bonne petite bande avec Benjamin, Benoît M, Stéphane, David-C, Yoyoz, Bernard, Clément, Olivier, Florentin et Yohan qui nous a manqué de peu :(
Bizzzzzzzzzzzzzz
Fichiers joints
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Re: Les entrainements en semaine

Message par Lucy » Jeu 7 Déc 2017 23:29

Voilà à qui vous me faites penser ! :lol:
Fichiers joints
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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christian BENGUIGUI » Ven 8 Déc 2017 09:00

Lucy a écrit:Voilà à qui vous me faites penser ! :lol:


et dire que j'ai raté cette sortie !!!

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Re: Les entrainements en semaine

Message par romain » Ven 8 Déc 2017 09:34

Christian BENGUIGUI a écrit:et dire que j'ai raté cette sortie !!!


Tout ça pour un match tout pourri ;( ;(
Ironman & Ultra-Traileur... What else !???

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christian BENGUIGUI » Ven 8 Déc 2017 11:34

romain a écrit:
Christian BENGUIGUI a écrit:et dire que j'ai raté cette sortie !!!


Tout ça pour un match tout pourri ;( ;(


Doux euphémisme...

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christophe » Lun 11 Déc 2017 18:03

Bonjour à toutes et tous
Après un très bon week-end , nous vous proposons pour demain une séance Endurance " COOL " à Luminy ! Histoire de continuer a faire tournées nos petites cuisses de grenouilles :shock: :lol:
Sortie d'environ 1h30 maxi !! (Mon poisson rouge commence à me faire la gueule :mrgreen: )
Donc rendez-vous à 18h45 sur le parking du stade de Luminy
N'oubliez pas VOS FRONTALES , votre eau et chaussure de Trail !!!

Alors qui en est ?!!!! ;)

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christian BENGUIGUI » Mar 12 Déc 2017 08:51

Christophe a écrit:Bonjour à toutes et tous
Après un très bon week-end , nous vous proposons pour demain une séance Endurance " COOL " à Luminy ! Histoire de continuer a faire tournées nos petites cuisses de grenouilles :shock: :lol:
Sortie d'environ 1h30 maxi !! (Mon poisson rouge commence à me faire la gueule :mrgreen: )
Donc rendez-vous à 18h45 sur le parking du stade de Luminy
N'oubliez pas VOS FRONTALES , votre eau et chaussure de Trail !!!

Alors qui en est ?!!!! ;)


comment sortie cool???on se ramolit ou quoi???

 
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Re: Les entrainements en semaine

Message par stephane » Mar 12 Déc 2017 12:08

moi je viens

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Pierre-K » Mar 12 Déc 2017 12:49

Ca va! Vous pourrez quand même, vous mettre quelques mines dans les montées!! :)

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Re: Les entrainements en semaine

Message par Christophe » Mar 12 Déc 2017 13:23

Pierre-K a écrit:Ca va! Vous pourrez quand même, vous mettre quelques mines dans les montées!! :)


Chut !!!!! Faut pas les effrayer , mais je pense que plus personne crois au mot "Cool " :lol:

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